A kapelán egészséges és olcsó termék

A kapelán fogyasztása jótékony hatással van az anyagcserére, gyorsítja az anyagcserét, eltávolítja a méreganyagokat, csökkenti a más élelmiszerekből felszívódó zsírok szintjét, ami hozzájárul a fogyáshoz. A kapelán napi fogyasztása nem szükséges, de heti többszöri fogyasztása az egészséges zsírok megfizethető forrásaként teljesen indokolt. Főleg, ha figyelembe vesszük, hogy a főtt vagy párolt kapelán kalóriatartalma hozzávetőlegesen megfelel […]

Read More

A csicseriborsó három előnyös tulajdonsága

Enyhíti a székrekedést. A növényi rostok segítik az emésztőrendszer szabályozását. A csicseriborsó ételek csökkentik a szervezet nátriumtartalmát, ami segít normalizálni a vérnyomást. Ez a tulajdonság a legértékesebb azon nők számára, akik a menopauza során elveszítik az ösztrogént, ami magas vérnyomáshoz vezet. A bél mikroflóra szereti. A csicseriborsó prebiotikus rostokat tartalmaz, amelyek táplálják a jó bélbaktériumokat.

Read More

Mangó az immunrendszer támogatására és a hangulat javítására

Ez a gyümölcs C- és A-vitamint, valamint antioxidánsokat tartalmaz, amelyek növelik a bőr nedvességtartalmát és rugalmasságát, megakadályozva az öregedést és a kiszáradást. A mangó a stresszen is segíthet, mert B6-vitamint tartalmaz, amely támogatja a szerotonin, a boldogsághormon termelődését. A mangó rendszeres fogyasztása csökkentheti a depresszió kockázatát.

Read More