Ez a gyümölcs C- és A-vitamint, valamint antioxidánsokat tartalmaz, amelyek növelik a bőr nedvességtartalmát és rugalmasságát, megakadályozva az öregedést és a kiszáradást.

A mangó a stresszen is segíthet, mert B6-vitamint tartalmaz, amely támogatja a szerotonin, a boldogsághormon termelődését.

A mangó rendszeres fogyasztása csökkentheti a depresszió kockázatát.