A magas magnéziumtartalom miatt a csontok erősítése és a törések kockázatának csökkentése.

Támogatja a szív és az érrendszer egészségét a rost, az Omega-3 és Omega-6 zsírsavak jelenlétének köszönhetően, amelyek csökkentik a “rossz” koleszterin szintjét és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A tökmagban található foszfornak köszönhetően jótékony hatással van a látásra.

A rostoknak köszönhetően javítja az emésztést és erősíti a bélfalat, ami segít normalizálni az emésztőrendszer működését.

A K-vitaminban gazdag tökmag miatti húgykőképződés megelőzése.